반응형 피부5 콜라겐 효능 섭취방법 주의사항까지 총정리 요즘 피부 탄력이나 관절 건강을 위해 콜라겐 제품을 찾는 분들 많으시죠?하지만 막상 콜라겐을 먹으려니 "정말 효과 있을까?", "언제 먹어야 좋을까?", "부작용은 없을까?" 이런 고민이 생기곤 합니다. 이번 포스트에서는 콜라겐의 효능, 섭취 시 주의사항, 그리고 섭취 타이밍까지 한 번에 정리해드릴게요. 콜라겐을 제대로 알고 똑똑하게 섭취해보세요! 마지막에 요약카드로 간단하게 요약도 해드릴게요!콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 약 30%를 차지하는 중요한 구조 단백질입니다. 특히 피부, 뼈, 연골, 근육, 혈관 등 다양한 조직을 구성하는 데 필수적인 성분이죠. 나이가 들수록 체내 콜라겐 생성량이 감소하기 때문에 외부 섭취가 중요해집니다. 콜라겐의 주요 효능피부 탄력 개선피부 속 진피층을 구성하는 .. 2025. 4. 1. 이전 1 2 다음 반응형
