반응형 미용5 먹는 비타민 C vs 바르는 비타민 C, 피부에 더 좋은 건? "먹는 게 좋을까, 바르는 게 좋을까?" 피부미용 관심자라면 꼭 궁금한 질문!비타민 C는 미백, 탄력, 주름 개선 등 다양한 피부 개선 효과로 유명하죠.하지만 영양제로 먹는 비타민 C와, 피부에 바르는 비타민 C 제품은 어떤 차이가 있을까요?이번 글에서는 두 방식의 효과 차이와 사용 목적에 따라 어떻게 활용하면 좋을지 꼼꼼히 알려드릴게요! 1. 먹는 비타민 C – 안에서부터 건강하게!장점:전신에 영양 공급 가능→ 피부뿐 아니라 면역, 혈관, 뼈 건강까지 동시에 관리 가능콜라겐 합성 촉진→ 비타민 C는 콜라겐 생성에 필수로, 노화 방지와 탄력 유지에 도움간편한 섭취 방식→ 꾸준히 복용하면 피부 전체의 '베이스톤'을 밝게 유지한계:피부로 도달하는 양이 제한적→ 섭취된 비타민 C는 전신에 분배되기 때문에, 피.. 2025. 4. 23. 올리브유 활용 꿀팁! 피부 관리까지 가능한 만능 올리브유 요즘처럼 건조한 날씨엔 피부가 푸석푸석하고 탄력도 떨어지죠.이럴 때 자연이 주는 선물, 올리브유 하나면 보습, 영양, 진정 케어까지 한 번에 해결할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 올리브유로 할 수 있는 뷰티 홈케어부터 직접 만들 수 있는 천연 팩 레시피까지 소개할게요.피부 고민, 이제 집에서 자연스럽게 해결해보세요! 왜 올리브유가 피부에 좋을까?올리브유에는 피부에 이로운 성분이 가득 들어있어요.성분효과비타민 E항산화, 노화 방지스쿠알렌보습, 피부 장벽 강화폴리페놀피부 진정, 염증 완화올레산(불포화지방산)피부 보호막 형성천연 성분이라 민감성 피부에도 비교적 자극이 적습니다. 올리브유 홈케어 활용법1. 올리브유 클렌징 오일방법: 화장솜에 올리브유 소량 묻혀 메이크업 제거 후 미온수 세안효과: 피부.. 2025. 4. 16. 아보카도 오일 vs 코코넛 오일 뭐가 더 좋을까? 건강한 오일을 찾는다면 아보카도 오일과 코코넛 오일은 누구나 한 번쯤 비교해보게 되죠.둘 다 ‘슈퍼푸드 오일’로 유명하지만, 사실 용도와 체질에 따라 적합도가 달라지는 걸 알고 계셨나요?오늘은 이 두 인기 오일의 차이점, 장단점, 활용법까지 자세히 비교해드릴게요! 비교항목아보카도 오일코코넛 오일주요 성분불포화지방산(올레산), 비타민 E, 루테인포화지방산(라우르산), 미디엄 체인 지방산(MCT)발연점높음 (약 270°C)낮음 (약 175~200°C)주요 효능심혈관 건강, 피부 보습, 항산화 작용항균 작용, 다이어트 보조, 면역력 향상맛 & 향부드럽고 고소함달콤한 향, 코코넛 특유의 풍미주 용도요리 전반, 샐러드, 생섭취 가능베이킹, 피부/헤어케어, 다이어트용 보충 아보카도 오일이 좋은 경우 고온 조리가 .. 2025. 4. 14. 글루타치온 효능 섭취방법 부작용 총정리! 피부 미백부터 면역력까지 피부 미백, 노화 방지, 해독 작용까지! 건강을 생각하는 사람들이 주목하는 글루타치온. 하지만 올바른 섭취 방법과 주의할 점도 꼭 알고 계셔야 해요. 오늘은 글루타치온의 모든 것을 알아봅니다. 글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질로, 세포를 손상으로부터 보호하고 해독 작용을 돕는 중요한 역할을 합니다. 간에서 주로 생성되며, 글루탐산, 시스테인, 글라이신이라는 세 아미노산으로 구성된 삼펩타이드입니다. 특히 간 건강, 피부 미백, 노화 예방에 효과적이라는 연구 결과들이 다수 보고되고 있죠. 글루타치온의 주요 효능1. 피부 미백 효과멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 밝게 유지색소침착 예방에 도움2. 강력한 항산화 작용활성산소를 제거해 노화 방지세포 손상을 .. 2025. 4. 2. 이전 1 2 다음 반응형
