반응형 건강46 탈모에 좋은 음식과 영양소 총정리 "탈모는 약 먹고 샴푸만 바르면 끝나는 거 아니야?"라고 생각하는 분들 많죠?사실 탈모 관리의 근본은 내 몸 속부터 건강해지는 것이에요.머리카락도 우리 몸의 일부니까, 좋은 영양소가 들어와야 튼튼하게 자랄 수 있거든요.오늘은 탈모에 좋은 음식과 꼭 챙겨야 할 영양소들을 정리해볼게요!마지막에 요약카드도 있으니 끝까지 읽어주세요~! 탈모에 좋은 5대 영양소1️⃣ 단백질머리카락의 90%는 케라틴 단백질로 만들어져 있어요.단백질이 부족하면 모발이 가늘어지고 쉽게 끊어지죠.추천 음식: 달걀, 닭가슴살, 두부, 콩, 연어2️⃣ 아연모근을 튼튼하게 하고, 두피 건강을 지켜주는 필수 미네랄이에요.부족하면 머리가 쉽게 빠질 수 있으니 꼭 챙겨야 해요.추천 음식 : 굴, 소고기, 해바라기씨, 호박씨※ 호박씨 오일은 탈모 .. 2025. 5. 28. 녹내장 초기증상 수술 원인 치료방법 총정리 혹시 주변 시야가 흐릿하거나, 밤에 운전할 때 시야가 좁게 느껴지신 적 있나요?녹내장은 초기에 자각 증상이 거의 없어 조용한 시력 도둑이라고 불립니다.하지만 방치하면 실명까지 이어질 수 있는 무서운 질환입니다.사실 저도 녹내장을 앓고있는데요. 한번 어떤 질병인지 알아볼까요? 녹내장이란?녹내장은 시신경이 손상되어 시야 결손이 발생하는 진행성 안질환입니다.눈에서 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 시신경이 손상되면 시야가 점점 좁아지고, 말기에는 실명할 수도 있습니다.안압 상승이 가장 흔한 원인정상 안압 녹내장도 존재 – 안압이 정상이라도 생길 수 있음 주요 원인 안압 상승 : 눈 속 액체(방수) 배출 문제로 압력이 올라감정상 안압 녹내장 : 시신경 혈류 부족으로 발생고령 (40세 이상) : 나이 들수록 발.. 2025. 5. 20. 백내장 증상 수술비용 원인 실비보험 총정리 눈앞이 뿌옇고 흐릿하게 보이는 경험, 혹시 백내장 때문일 수 있습니다.오늘은 백내장의 정의, 원인, 증상, 치료법, 수술비용과 함께단초점 vs 다초점 렌즈 차이점까지 깔끔하게 정리해드립니다!마지막에 요약정리도 있어요~ 백내장이란?백내장은 눈 속의 수정체가 혼탁해져 시력이 저하되는 질환입니다.수정체는 빛을 굴절시켜 망막에 정확한 상을 맺게 해주는 역할을 합니다.이게 탁해지면 마치 뿌연 유리창을 통해 보는 듯한 시야가 되죠. 백내장의 주요 원인노화 : 60세 이상에서 매우 흔함유전적 요인 : 선천적 백내장도 있음당뇨병 : 수정체 대사 이상 유발자외선 과다 노출 : 자외선은 수정체 변성을 촉진외상 : 눈 부상 후 발생 가능장기적인 스테로이드 사용 백내장의 주요 증상시야가 흐려지고 탁해짐야간 시력이 급격히 나.. 2025. 5. 20. 파킨슨병 초기증상 원인 치료방법 총정리! 파킨슨병은 단순한 노화 현상이 아닙니다. 정확한 이해와 관리가 필요한 신경퇴행성 질환입니다.이 글에서는 파킨슨병의 정의, 원인, 초기 증상, 치료 방법, 장애 등급, 그리고 도움이 되는 운동까지 자세히 알아보겠습니다. 파킨슨병이란?파킨슨병은 뇌의 흑질 부위 도파민 신경세포의 소실로 인해 발생하는 만성 진행성 신경퇴행성 질환입니다.도파민은 우리 몸의 움직임을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이 신경세포가 60~80% 이상 소실되면 증상이 나타납니다.주로 60세 이상에서 발병하지만, 젊은 연령에서도 발생할 수 있습니다. 초기 증상파킨슨병의 초기 증상은 서서히 나타나며, 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다:떨림 (진전) : 주로 손이나 다리의 떨림이 나타나며, 안정 시에 더 두드러집니다.근육 경직 : 근육.. 2025. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
