탈모 초기증상 7가지, 자가진단 체크리스트로 확인하세요!

 

탈모는 초기 증상을 발견하면 예방과 치료가 훨씬 수월한데요.

이번 포스팅에서는 탈모의 전조증상과 자가진단 체크리스트를 통해, 내 두피 건강 상태를 직접 확인해보는 시간을 가져보겠습니다.

 

이런 증상, 혹시 탈모일까요?

탈모 증상

1. 머리카락 굵기가 점점 가늘어진다

• 손톱보다 얇고 힘없는 머리카락이 자주 보인다면 탈모 초기 가능성
• 모낭이 약해지면서 모발이 가늘어지고 쉽게 빠짐

2. 이마선 (헤어라인)이 점점 올라간다

• 특히 남성의 경우 M자 형태로 이마가 넓어짐
• 여성은 정수리 중심으로 머리 숱이 줄어드는 형태

3. 샴푸할 때 빠지는 머리카락이 눈에 띄게 많다

• 하루 50 ~ 100개 빠짐은 정상 → 그 이상이라면 주의
• 배수구에 머리카락 뭉치가 자주 보이는 경우

4. 두피가 간지럽거나 염증이 생긴다

• 염증, 뾰루지, 붉은 기운은 두피 건강 이상 신호
• 비듬, 과도한 피지 분비도 관련 있음

5. 모발이 잘 마르지 않고, 끈적한 느낌이 있다

• 두피 유수분 밸런스 무너짐 → 모낭 기능 저하
• 특히 지루성 두피는 탈모 진행 촉진

 

탈모 자가진단 체크리스트 ( 예 / 아니오로 체크해보세요)

체크항목	예	아니오
최근 머리카락이 눈에 띄게 가늘어졌다	☐	☐
헤어라인이 예전보다 올라간 것 같다	☐	☐
하루에 빠지는 머리카락 수가 눈에 띄게 많아졌다	☐	☐
두피에 가려움증, 염증, 뾰루지가 자주 생긴다	☐	☐
머리를 감은 후 배수구에 머리카락이 많이 쌓인다	☐	☐
가족 중 탈모를 겪은 사람이 있다 (유전 가능성)	☐	☐
정수리나 앞머리 쪽이 비어 보이기 시작했다	☐	☐
지루성 두피로 끈적이거나 냄새가 난다	☐	☐

결과 해석:

• '예'가 3개 이상 : 탈모 초기 증상 가능성 → 두피 상태 진단 및 관리 필요
• '예'가 5개 이상 : 병원 진단 및 전문 치료 상담 권장

 

정리

탈모는 초기에 잡아야합니다.

초기에 관리를 열심히 해준다면 진행을 막을 수 있지만, 충분히 진행된 상태에서는 되돌리기 힘들어집니다.

머리가 얇아졌나? 빠졌나? 긴가민가 할 때 자가진단과 정확한 병원의 진단을 받기를 추천드립니다

 

다음 편 예고

3편에서는 생활 속에서 실천 가능한 탈모 예방법을 소개합니다.
올바른 샴푸법, 식습관, 수면 습관 등 두피를 건강하게 유지하는 팁을 놓치지 마세요!

 

 

 

 

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