탈모 원인 완전 정리! M자 탈모부터 여성 탈모까지 한눈에

탈모 원인

탈모는 더 이상 중장년층 남성만의 문제가 아닙니다.

20 ~ 30대는 물론 여성과 청소년에게도 나타나는 대표적인 현대인의 고민 중 하나인데요.

오늘은 탈모의 근본적인 원인과 다양한 유형에 대해 정리해보겠습니다.

내 두피 상태를 이해하는 것이 올바른 관리의 시작입니다!

 

탈모의 주요 원인

탈모 원인

1. 유전적 요인

• 가장 흔한 원인. 가족력이 있는 경우 탈모 가능성 증가
• 남성형 탈모(안드로겐성 탈모)는 유전적 경향이 강함

2. 호르몬 변화

• 남성호르몬 DHT(디하이드로테스토스테론) 과잉 생성 → 모낭 축소 유도
• 여성의 경우 임신, 출산, 폐경 등으로 인한 에스트로겐 변화도 원인

3. 스트레스와 정신적 요인

• 과도한 스트레스 → 혈액 순환 저하 및 모낭 기능 저하
• 원형 탈모(일명 동전 탈모)와 깊은 연관

4. 영양 불균형 및 식습관

• 단백질, 아연, 비오틴 등 영양소 부족 시 모발 성장 저하
• 인스턴트 식품, 카페인 과다 섭취도 탈모에 악영향

5. 외부 자극과 잘못된 두피 관리

• 과도한 열, 펌·염색 등 화학 자극
• 잦은 샴푸 또는 두피 청결 부족도 문제

 

 

탈모의 대표적인 유형

탈모 원인

남성형 탈모 (M자 탈모, 정수리 탈모)

• M자 이마, 정수리 부분부터 점진적으로 진행
• DHT의 영향으로 모낭 축소 → 가늘고 짧은 머리카락

여성형 탈모 (정수리 중심 확산형)

• 정수리 부분 머리숱이 전반적으로 줄어듦
• 앞머리 라인은 유지되는 경우 많음

원형 탈모

• 스트레스성 질환, 면역계 이상과 관련
• 동전 크기의 원형으로 탈모 발생

휴지기 탈모

• 모발이 성장기 → 휴지기로 전환되며 일시적으로 다량 빠짐
• 출산 후, 다이어트, 질병 후 자주 발생

 

요약카드

유형	특징	원인	대상
남성형 탈모	M자·정수리 진행	유전, DHT	남성
여성형 탈모	정수리 확산형	호르몬 변화	여성
원형 탈모	동전형 빠짐	스트레스, 면역	남녀공통
휴지기 탈모	일시적 다량 빠짐	출산, 스트레스	남녀공통

 

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다음 편 예고

2편에서는 탈모의 초기증상과 자가진단 체크리스트를 공유합니다.
내 두피가 위험 신호를 보내고 있는지 꼭 확인해보세요!